Hipertansiyona dikkat

Hipertansiyon nedenlerine ve  dikkat edilmesi gerekenlere değinen Batman Halk Sağlığı Müdürlüğü konuyla ilgili şu bilgilendirmelerde bulundu:  
YÜKSEK TANSİYON (HİPERTANSİYON) NEDİR?
Kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden (120/80 mmHg) fazla olmasıdır.

YÜKSEK TANSİYONUN EN SIK RASTLANAN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları, düzensiz kalp atışlarıdır.

YÜKSEK TANSİYONUN NEDENLERİ NELERDİR?

Yüksek tansiyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir hastalığa bağlı olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği gelişebilir.

YÜKSEK TANSİYON NEDEN TEHLİKELİDİR?
Yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, bilinç bozukluğu, körlük ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden olmaktadır.

YÜKSEK TANSİYON GELİŞİMİ NASIL ÖNLENEBİLİR?

Tütün ve alkol kullanılmaması, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin azaltılması, fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde ilaç başlanabilir.

YÜKSEK TANSİYONU OLAN BİREYLERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN KONULAR NELERDİR?
- Tütün ve alkol kullanımından vazgeçilmeli,
- Sağlıklı beslenmeli,
- Fazla kilolu/obez ise kilo vermeli,
- Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı
- Tuz kullanımını azaltmalı,
- Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,
- İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı
- Kan basıncı düzenli izlemeli/izlenmesini sağlamalıdır. | Haber Merkezi